なんとなく体が重だるい…異常な暑さと湿気のせい？“私を整える水分補給と癒しケア”

こんにちは。
さいたま市浦和区のリラクゼーションサロン「ナナラ」です🌿

梅雨の季節、皆さんはどんなふうに過ごされていますか？
今年は特に気温が高く、湿度も重たく感じる日が続いていますよね。
お客様からも、

「なんとなくだるくて、やる気が出ない」
「頭が重くてボーッとする」
「冷たい飲み物ばかり飲んでいたら、余計に体がつらくなった気がする…」

といった声を多くいただきます。

梅雨は、湿度や気圧の影響で自律神経が乱れやすく、体も心もバランスを崩しやすい時期。
さらに、今年のような**“異常な暑さ”**が重なると、いつもよりも不調を感じやすくなるのです。

今日はそんな梅雨時季にこそ意識したい、「水分補給」と「整えケア」についてお話しします。



☁️ 異常な暑さと湿気が引き起こす、体調の乱れとは？

梅雨といえば雨のイメージですが、最近は“蒸し暑さ”のほうがつらいと感じている方も多いのではないでしょうか？

気温が高く湿気も多いと、体温調節がうまくできなくなります。
人は汗をかくことで体温を下げようとしますが、湿度が高すぎると汗が蒸発しにくく、体に熱がこもりやすくなるのです。

その結果、
•頭が重い・ぼんやりする
•体がだるい・むくむ
•食欲が出ない
•寝つきが悪い
•イライラや不安感が強くなる

といった、“なんとなく不調”が現れてきます。

さらに、屋外は蒸し暑く、室内はエアコンで冷えている――。
この急激な温度差も、自律神経を乱す大きな原因に。

梅雨の不調は、「気候に振り回されている」ことが多いんです。
それだけに、「わたしを整える時間」を少しでも意識的に取ることが、大きな差につながってきます。



🥤「水分補給してるのに不調…」その理由と、正しい摂り方

「ちゃんと水分はとってるのに、なんだか不調」
そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか？

実は、ただ水をたくさん飲むだけでは、体は整いません。

たとえば、
•キンキンに冷えた飲み物ばかり飲んでいる
•食事で塩分やミネラルが不足している
•胃腸が冷えて消化が落ちている

このような状態では、水分補給がかえって体調を悪化させることもあるのです。

おすすめは、「常温の水」や「白湯」、そしてハーブティーや麦茶などのミネラル補給もできる飲み物。
汗で失われたナトリウムやカリウムなどの電解質も、適度に摂ってあげると体の巡りがスムーズになります。

また、「水分を摂る＋巡らせるケア」がセットになることで、体が本来のバランスを取り戻しやすくなります。



🌿ナナラで人気の“梅雨の整えケア”とは？

この時季、ナナラでは「お腹・頭・足」を中心としたケアが人気です。

例えば、お腹は自律神経の集まる大切な場所。
冷たい飲み物で冷えてしまいがちな内臓を、優しく温めるようにオイルトリートメントしていきます。
お腹を触ると「意外と冷えてたんですね…」と驚かれる方も多いんですよ。

さらに、頭のもやもやや目の疲れには「ヘッドアロマ」。
重だるさをスーッと解放するようなブレンドで、気分まで軽やかに。

足のむくみや冷えには、ふくらはぎ〜足裏のしっかり流すケアを。
湿気で溜まりがちな“水”を巡らせることで、すっきり感がまるで違ってきます。



🕯アロマの力で、呼吸が深くなる…その瞬間が整うサイン

ナナラでは、お客様の体調に合わせて、アロマの香りをブレンドしています。

梅雨時季に人気なのは、
•ペパーミント（スッキリ・爽快感）
•レモングラス（むくみ対策・デトックス）
•ラベンダー（自律神経を整える）
•ジンジャー（内臓の冷えを和らげる）

などの精油。
香りを吸い込んだ瞬間、「ふぅ…」と深く呼吸できるようになったら、心と体がゆるみ始めたサインです。

「施術中に寝落ちしちゃった」
「終わったあと、体も気持ちも軽くなってた」
そんなご感想も、たくさんいただいています。



💬お客様の声より

「最近、眠りが浅くて疲れが取れなかったのですが、ナナラでケアしてもらった夜はぐっすり眠れました」

「気持ちがふさいでいたのが、香りと手の温かさでスーッと晴れていく感じがしました」

「体の重さがスッと取れて、“あ、ちゃんと疲れてたんだ”って気づきました」

不調は、体が「がんばりすぎてるよ」と教えてくれているサインかもしれません。



🌈まとめ：だるさを我慢しないで。“私を整える時間”をつくりましょう

梅雨の重たい空気、気温の急上昇、不安定な気圧…
この時季に調子を崩すのは、決してあなたのせいではありません。

でも、そのまま我慢してしまうと、どんどん疲れが積み重なり、本格的な体調不良へとつながってしまうことも。

「なんとなく調子が出ない」
「ただゆっくり休みたい」
「誰かに話を聞いてほしい」

そんな時は、さいたま市浦和区のリラクゼーションサロン「ナナラ」へどうぞ🌿
無理をしない、でも“がんばる私”を労わる場所として、
あなたが本来の自分を取り戻す時間をお手伝いさせていただきます。

【梅雨時季、ダルさとの戦い方】なんとなくしんどいこの季節、私を整えるヒント


こんにちは。
さいたま市浦和区のリラクゼーションサロン「ナナラ」です。

昨日、今日と雨☔は落ち着き、☀️が続いてますね🤗

それでも、
6月に入り、空を見上げればグレーな雲が広がり、
傘を片手に歩く日が増えてきましたね。
梅雨時季――。この季節になると、「なんとなくしんどい」「眠い」「気分が乗らない」など、はっきりとは言えないけれど、確実に“ダルさ”を感じる方がとても増えてきます。

このブログでは、そんな「梅雨の不調」の正体や、少しでも快適に過ごすためのヒント、そして当サロン「ナナラ」おすすめのアロマ体験についてもご紹介していきます。

「私だけじゃなかったんだ」
そう感じてもらえるだけでも、きっと少し気持ちが軽くなるはずです。



■ 梅雨の“なんとなく不調”の正体とは？

梅雨時季に多くの方が感じる、「頭が重い」「やる気が出ない」「身体がむくむ」「胃腸の調子が悪い」といった不調。

これは、気のせいではなく、気圧・湿度・日照時間の変化による自律神経の乱れや、体内の水分バランスの崩れが大きな原因とされています。

特にこの3つに要注意：

◎ 気圧の変化

低気圧が続くと、副交感神経が優位になりすぎてしまい、「だるさ」「眠気」「頭痛」などが出やすくなります。

◎ 湿度の高さ

湿度が高くなると、体の中に余分な水分や老廃物がたまりやすくなり、「むくみ」「重だるさ」「食欲不振」などが起こりやすくなります。

◎ 日照不足

太陽の光を浴びる機会が減ると、セロトニン（心を安定させるホルモン）の分泌が減り、イライラや気分の落ち込みが出てきます。



■ 梅雨を快適に過ごすための５つの工夫

梅雨は避けられない季節。
ならば、“上手に乗り越える術”を知っておくことが大切です。

ここからは、自宅でも今日から実践できる「梅雨を快適に乗り切るヒント」をご紹介します。


① 朝の光を浴びる習慣を

曇り空でも、朝カーテンを開けて自然光を浴びることで、体内時計が整います。
自律神経も安定しやすく、気分の落ち込みも軽減されやすくなります。


② 湯船でリセットタイム

ぬるめ（38～40℃）のお湯に10〜15分ゆっくり浸かることで、交感神経が落ち着き、血流もアップ。
雨のジメジメで冷えた体を温めながら、1日の疲れをリセットしましょう。



③ 湿度と気温をコントロール

除湿機やエアコンのドライモードを活用して、室内の湿度を**50〜60%**に保つよう意識してみてください。
特に寝室の環境を整えることで、質の良い睡眠にもつながります。



④ 胃腸をいたわる食事を選ぶ

梅雨時は消化機能も弱まりやすい時期。
・温かいスープやお粥
・カリウム豊富なきゅうり、バナナ、スイカ
・発酵食品（納豆・ヨーグルト）
など、優しく整えてくれる食材を選びましょう。



⑤ 香りで“心と体”を調律する

アロマの香りには、自律神経のバランスを整えたり、気分を軽くする力があります。
特に梅雨の時季におすすめなのはこの3つ：
•ラベンダー：不安やイライラを和らげ、深い眠りへ導いてくれる
•レモングラス：湿気による重だるさやむくみ感をスッキリさせてくれる
•ペパーミント：頭をクリアにしてくれ、リフレッシュにぴったり

サロンでのアロマ体験は、これらの精油を使いながら、その日のお客様の状態に合わせてオーダーメイドで施術しています。



■ 梅雨は「自分を整える」チャンス

「なんとなく不調」は、心と体からのサイン。
無理をせず、**“休む・ゆるめる・整える”**ことを優先してみてください。

特に女性は、気づかないうちに誰かのために頑張りすぎていることが多いもの。
そんな方にとって、梅雨は「自分をいたわることを許せる季節」でもあります。


■ ナナラで体験できる、梅雨の“だるさ”を癒すアロマケア

ナナラでは、梅雨のダルさ・むくみ・不調に特化した季節のアロマトリートメントをご用意しています。

お客様お一人おひとりの「今日の調子」や「心の状態」に合わせて、アロマをブレンドし、
優しい手の圧で体の深いところからじんわりとゆるめていきます。

「頭が重かったのが、ふわっと軽くなった」
「気づいたらスッと呼吸が深くなっていた」
そんな嬉しいお声も、たくさんいただいています。

さいたま市浦和区で人気のリラクゼーションサロンをお探しの方、
「おすすめのアロマ体験」で季節の不調をリセットしたい方は、ぜひ一度、ナナラへいらしてくださいね。



■ 最後に…

「しんどいな」と思う日があっても、大丈夫。
それは甘えでも、サボりでもなく、心と体がちゃんとあなたに教えてくれている証拠です。

梅雨の時季、あなたが少しでも軽やかに、自分らしく過ごせますように。
そのお手伝いができたら、とても嬉しいです。

雨音の向こうに、あなただけの静かな休息の時間がありますように――。

浦和駅徒歩4分
リラクゼーションナナラ
営業時間11:00〜21:00
定休日　火曜日・第3日曜日

おはようございます✨

昨日の夜はムシムシ、ジメジメして寝つきが悪かったですね。ぐっすり眠れましたか？


【肩こりがつらくなったのは“年齢のせい”じゃない？】

更年期と深く関わる肩こりの正体とは

「最近、肩こりがひどくて…」「マッサージしてもすぐ戻っちゃうのよね」
さいたま市浦和区のリラクゼーションサロンでも、40代後半〜50代のお客様からよく聞くお悩みです。

肩こりと聞くと、「姿勢が悪いから」「運動不足だから」と言われがちですが、実は、更年期のホルモンバランスの変化が大きく関係していることをご存じでしょうか？

今回は、更年期と肩こりの関係、そして自分を責めずにラクになるための優しいケア方法をご紹介します。


◆ “今までと違う肩こり” それ、更年期かもしれません

「昔から肩こりはあったけど、最近のは質が違う気がする」
「朝から重くて、ずーっと肩に石が乗ってるみたい」
そんな風に感じていませんか？

40代後半〜50代は、女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少する更年期に差しかかる時期。
このホルモン変化が、じつは自律神経や血流、筋肉の緊張にまで影響し、肩こりを引き起こしていることがあるのです。



◆ 肩こりと更年期がつながっている4つの理由

① ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れる

エストロゲンには血管を拡張し、血流をよくする働きがあります。
このホルモンが減ると、自律神経が不安定になり、交感神経が優位になりがちに。

結果として、
•筋肉がこわばる
•血流が悪くなる
•疲労物質がたまりやすくなる

という悪循環が起きてしまうのです。

② 感情の揺れ＝筋肉の緊張につながる

更年期は、ホルモンの影響でイライラしやすくなったり、気分が沈みやすくなったりします。
このような感情の揺れは、無意識に体の緊張を引き起こします。

特に肩や首はストレスの影響を受けやすく、感情の疲れがそのまま「肩こり」となって現れることも少なくありません。

③ 睡眠の質の低下→疲労が回復しない

「夜中に何度も目が覚める」「ぐっすり眠れない」など、睡眠の質が落ちるのも更年期の特徴のひとつ。
眠っている間に筋肉は回復・修復されるのですが、睡眠が浅いとその回復が追いつかず、朝から肩がバキバキ…ということに。

④ 運動不足や姿勢の変化も拍車をかける

疲れやすくなる、外に出るのが億劫になる…そんな変化で運動量が減ると、筋力が落ち、姿勢も悪くなります。
すると肩周辺に余計な負担がかかり、慢性的な肩こりが悪化していくのです。



◆ 年齢のせいにしないで。肩こりは“心と体からのSOS”

「ただの肩こりだから」「年のせいだから」と放っておいていませんか？
実はそれ、自分の体からの大切なサインかもしれません。

更年期の肩こりは、単なる“筋肉の疲れ”ではなく、ホルモン・自律神経・心のバランスが崩れた結果です。
だからこそ、解決には身体だけでなく心にもアプローチすることが大切なのです。



◆ 更年期の肩こりにおすすめのケア法

1. 温めて、ゆるめる

冷えは筋肉を固くし、血流を悪くする原因に。
お風呂でじっくり温める、蒸しタオルを肩に当てるなど、日常的に「温活」を取り入れましょう。

おすすめは、ラベンダーやゼラニウムなどのアロマオイルを使ったケア。
香りの力で自律神経を整えながら、筋肉のこわばりを優しくゆるめてくれます。

2. 呼吸を深くする時間をもつ

浅い呼吸は交感神経を刺激し、筋肉の緊張を強めます。
意識的にゆっくりと息を吐きながら、体の力を抜くようにしてみてください。
1日1回、1分でもOK。深呼吸の習慣が、心と肩を軽くしてくれます。

3. “自分を責めない”こと

「私がダメなんだ」「またイライラしちゃった」
そうやって自分を責めてしまう人ほど、心の緊張が体に現れやすい傾向にあります。

でも忘れないでください。
この時期の心身の変化は、あなたのせいじゃない。
“がんばっている体を、優しくいたわる”
そんなケアが、何よりの特効薬です。



◆ 肩こりがラクになると、気持ちも前向きに

肩の緊張が和らぐと、呼吸も深くなり、睡眠も整い、イライラも軽減されていきます。
逆に言えば、**「肩こりを緩めること＝更年期の症状改善への一歩」**とも言えます。

だからこそ、ただ揉みほぐすだけではなく、「心にも効くケア」が今こそ必要なのです。


◆ さいたま市浦和区で“心と肩が軽くなる”体験を

当サロン（リラクゼーションナナラ）では、更年期世代の方のお悩みに寄り添い、
アロマの香りと優しい手のぬくもりで、肩のコリと心の疲れをじっくり解きほぐしていきます。

「何も話さずに眠る時間もいいし、話を聞いてもらえるのも嬉しい」
「自分のことをこんなに丁寧に扱ってもらえたのは久しぶり」
そんなお声をたくさんいただいています。



◆ まとめ：肩こりは、あなたの頑張りの証拠

更年期の肩こりは、体と心が出している小さなSOS。
我慢せず、自分を大切にする時間をぜひ持ってください。

年齢のせいでも、性格のせいでもありません。
それは、**がんばってきた証拠であり、今のあなたに必要な“休むサイン”**です。

ゆっくり深呼吸をして、香りとぬくもりに包まれる。
そんなひとときが、きっとあなたの肩と心を軽くしてくれるはずです。

【更年期×梅雨＝最強にしんどい説…】

それ、気のせいじゃありません！

おはようございます🤗
さいたま市浦和区・東仲町のリラクゼーションサロン「ナナラ」です🌿
今日は、今の時期に多くのお客様から聞こえてくる声にフォーカスしたお話をお届けします。

「6月になると、なんだか体が重い」
「気持ちが不安定で、自分でもびっくりするくらい涙もろくなった」
「寝ても疲れが取れないし、頭も体もスッキリしない…」

もしあなたもそんな不調を感じているなら、
それは気のせいではなく、「更年期」と「梅雨」のWパンチかもしれません。



「なんか毎年この時期、つらいんだよね…」その正体は？

梅雨が始まるこの時期。
ただでさえ気温や湿度の変化に体がついていかず、体調を崩しやすい時季です。

そこに更年期特有のホルモンバランスの変動が重なると、
まるで出口のないトンネルに入ったような心身のだるさ・重さに襲われることも。

「こんなに体調が悪いのに、病院に行っても“異常なし”って言われた…」
「がんばらなきゃって思っても、体が全然ついてこない」

そんな方が、ナナラにも多くいらっしゃいます。



更年期×梅雨で起こりやすい「不調あるある」

☑ 朝起きても疲れが抜けない
☑ 頭が重くて、集中力が続かない
☑ めまい・立ちくらみが増えた
☑ 気分が沈みがちで、ちょっとしたことでイライラ
☑ 胃がもたれる、便秘・下痢が交互にやってくる
☑ 肩こり・腰痛が悪化している
☑ 足のむくみがひどくて、靴がきつく感じる
☑ 生理が来るのか来ないのか…体も気持ちもモヤモヤ

こうした不調は、どれか一つだけでなく、いくつも重なって現れることが多く、
気付けば「毎日がしんどい」「自分じゃなくなったみたい…」と感じてしまうことも。



原因は、“自律神経の大混乱”

実は、更年期と梅雨には共通点があります。

それは、どちらも自律神経に強く影響を与えるということ。
•梅雨の気圧の変化→ 自律神経のバランスが崩れる
•更年期の女性ホルモンの低下→ 自律神経の調整がうまくいかなくなる

この2つが重なることで、自律神経がフル稼働…
でも上手く働けず、体が誤作動を起こしてしまうのです。

だから、いくら睡眠をとっても疲れが抜けない。
理由のわからない不調がずっと続いてしまう。



“がんばり屋さん”ほど注意！ 無意識の我慢が、つらさを深める

ナナラにいらっしゃるお客様の多くは、
仕事に家庭に、周りのことに一生懸命な方ばかりです。

「こんなことで弱音を吐いちゃダメ」
「私より大変な人もいるし…」
「家族に心配かけたくないから、平気なふりをしてる」

その気持ちはとても素敵だけど、
実はそれが一番、自分を追い詰めてしまっていることも。

心と体が「助けて」と言っている時には、
無理に頑張ることよりも**“手を止める勇気”**が必要です。



自律神経を整えるために、今すぐできること5選
1.朝起きたら、窓を開けて光と空気を入れる
→ 自然光は自律神経のスイッチをONにします。
2.1日1回、湯船にゆっくり浸かる
→ 温かさで副交感神経が優位になり、体がゆるみます。
3.カフェインを控えめにして、ハーブティーを取り入れる
→ 特にレモンバームやラベンダーはおすすめ◎
4.頑張ることを“減らす”勇気を持つ
→ 予定をぎゅうぎゅうに詰めず、“空白の時間”を作ってみて。
5.やさしく体をゆるめるリラクゼーションを受ける
→ 一人ではどうにもならない時は、プロの手を借りて。



「ナナラ」で叶える、“私を整える時間”

さいたま市浦和区・東仲町にあるリラクゼーションナナラでは、
アロマの香りに包まれながら、深いリラックスを味わえるオールハンドのもみほぐしをご提供しています。

「ガチガチの肩が、じんわりゆるんでいく」
「頭の中のモヤモヤが、スーッと静かになった」
「思わず深呼吸ができた…こんなに呼吸が浅くなってたんだな」

そんなお声をたくさんいただいています。

当店では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、
心の緊張や、自分を責めがちな思考まで、ふわっと緩めることを大切にしています。



一人で頑張りすぎないで。

「しんどい」と感じたら、甘えてください。

更年期と梅雨が重なるこの時季、
つらいのはあなただけじゃありません。

でも、だからこそ「私はまだ大丈夫」と我慢しすぎず、
少し立ち止まって、自分のための時間を取ってほしいんです。

ナナラは、頑張る女性の“避難所”のような存在でありたい。
ふっと力が抜けて「また頑張れそう」と思える場所でありたい。

もしあなたが「ちょっともう限界かも…」と思ったら、
遠慮なく、逃げ込んできてくださいね。

アロマの香りと、あなたの話をちゃんと聴く耳と、
そっと触れる手を準備して、お待ちしています🌿



＼リラクゼーションナナラ／
📍さいたま市浦和区東仲町
🕊 女性専用・完全予約制
🌿 もみほぐし × アロマで、自律神経ケアにも◎

いつでも頑張る女性の味方です。家事に、育児に、仕事にと頑張っている皆さん♡

ご自分を大切にしてくださいね♪

梅雨時季、体もむくむ？

湿気とだるさの季節に、“わたし”を取り戻すアロマ時間

おはようございます🤗✨
じめじめとした空気が続く、梅雨の季節がやってきましたね。
気圧の変化、湿気、肌寒さや蒸し暑さが入り混じるこの時期、「なんとなく調子が出ない」「足がパンパンにむくむ」「気分まで重たい…」と感じていませんか？

それ、実は梅雨特有の“むくみ”と自律神経の乱れが影響しているかもしれません。
今回は、梅雨時季に起こりやすい体の不調のなかでも「むくみ」に注目しながら、体と心をやさしく整えるアロマ体験についてご紹介します。



梅雨になると、むくみが増えるのはなぜ？

雨が多く、湿度の高い梅雨時季。
この時期に「体が重い」「朝起きたら顔が腫れぼったい」「夕方になると脚がパンパン」と感じる方はとても多くいらっしゃいます。

むくみの主な原因は、以下のようなものです：
•湿度が高いことで、体の水分代謝が滞る
人間の体は湿度の影響を受けやすく、余分な水分を排出しにくくなる傾向があります。
とくに梅雨のように「気圧が低く、湿度が高い」環境では、汗や尿の排出がスムーズにいかず、体内に水分がたまりがちに。
•運動不足による血行不良
雨の日が続くと外出も減り、運動量も低下。
ふくらはぎのポンプ機能が衰えると、血液やリンパの流れが滞り、むくみが悪化しやすくなります。
•自律神経の乱れ
気圧の変化によって、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、血流やホルモンバランスが崩れ、体の巡りが悪くなることも。



むくみだけじゃない。梅雨の「なんとなく不調」

むくみに加えて、梅雨時季には以下のような不調を感じる方も少なくありません。
•頭が重い、頭痛がする
•肩や首がこる
•胃腸の調子が悪い
•気分が落ち込みやすい
•朝スッキリ起きられない

これはすべて、自律神経の乱れや水分代謝の低下によるもの。
特に40代〜50代の女性は、ホルモンバランスの影響もあり、これらの不調を強く感じやすい時期でもあります。



そんなときこそ、アロマの力を借りてみて

むくみや不調がつづくと、気分もどんより…。
そんな時こそ、自分をやさしく整える“ひととき”が必要です。
さいたま市浦和区のリラクゼーションサロン「ナナラ」では、アロマオイルを使った丁寧なもみほぐしで、梅雨特有のむくみやだるさに寄り添っています。

ナナラの施術が選ばれる理由
•100％天然の精油をブレンド
心と体の状態に合わせて選ぶアロマオイルは、お客様一人ひとりにカスタマイズ。
「今日はちょっと元気がほしい」「冷えが気になる」「リラックスしたい」そんな気分にも寄り添います。
•オールハンドでしっかり流すリンパケア
足先から全身を包みこむような手技で、滞ったリンパや老廃物をやさしく流します。
むくみや冷えだけでなく、首肩こりや腰の重さにも効果的。
•完全プライベート空間で、心の緊張もほどける
誰にも気を遣わない、自分だけの時間。
話してもいいし、静かに目を閉じていてもいい。
体がゆるむと、心もゆるむ。それがナナラのアロマ体験です。



実際のお声をご紹介します

じめじめして気分が落ち込んでいたけれど、アロマの香りと施術でスッキリしました！
足のむくみがスーッと引いて、履いてきた靴がゆるく感じたほど（笑）
気持ちまで明るくなれて、本当に来てよかったです。（40代・女性）

梅雨の間ずっと体がだるくて…
ナナラさんで施術を受けてから、ぐっすり眠れるようになりました。
アロマってすごいんですね。癒されました。（50代・女性）



むくみやすい梅雨こそ、“自分を整える時間”を

「なんとなくしんどいけど、誰にも相談できない」
「忙しさに流されて、つい自分のことは後回しにしてしまう」
そんな毎日の中でも、自分の心と体の声に耳を傾けることは、決してわがままではありません。

ナナラは、がんばりすぎてしまう女性たちが「ほっと安心できる居場所」でありたいと願っています。

梅雨の重たさを感じたら、少しだけ立ち止まって、体をいたわってみませんか？



アロマ体験は、浦和の人気サロン「ナナラ」へ

さいたま市浦和区・東仲町にあるリラクゼーションサロンナナラは、完全予約制のプライベート空間。
リピーター様からも「むくみがすっきりする」「癒しの場所」とご好評をいただいています。

「おすすめのサロンを探している」
「アロマの香りに包まれたい」
「気分も体も軽くなりたい」

そんな方にぴったりの、やさしい時間をご用意してお待ちしています。


5年後の未来のために、運動してませんか？
一緒に5分から運動する習慣を身につけませんか？

リラクゼーションナナラでは、5年後の未来に向けてパーソナルトレーニングも出来ます。

オイルでほぐしたり、もみほぐしでほぐす前にちょっと筋肉を動かしてみましょう。

それだけで、身体がすっきりしますよ🤗

難しく考えず、こつこつやると身体は変わっていきます。
特に、見た目や姿勢が違います。

肌も血流が良くなり明るくなりますよ✨