〜この暑さと不調をやさしく流す、アロマの整え時間〜



おはようございます🤗

さいたま市浦和・東仲町のリラクゼーションサロン「ナナラ」です🌿

6月下旬とは思えない、この暑さ。
朝から汗だくで、髪はぺたんこ、マスクの中はムレムレ。
「もう夏バテしそう…」と感じている方、多いのではないでしょうか。

でもね。
この**異常な暑さの中でも、家族のごはんを用意して、
仕事に行って、子どもの送り迎えをして、
さらに自分の美容や健康にも気を遣ってる…**そんなあなたは、本当にえらいです。



◆ 暑さ×更年期＝最強にしんどいコンビ

ただでさえしんどい更年期。
そこにこの異常な暑さが加わると、体も心も一気に崩れやすくなります。
•朝からだるい、やる気が出ない
•イライラしやすくなって、感情がコントロールできない
•汗が止まらない、ニオイが気になる
•めまいや立ちくらみ、頭が重たい…

それでも、誰にも「休みたい」とは言えない。
言ったところで「みんな暑いんだから」と返されて、余計つらくなる。

この時期は、**人には見えない“内側の疲れ”**が、どんどん蓄積していきます。



◆ 頑張る女性ほど、「ちゃんと休めない」

ナナラにいらっしゃるお客様の多くが、こんなふうにおっしゃいます。

「このくらいで休んじゃダメだよね」
「もっと大変な人もいるから」
「予約しようと思ったけど、家族優先にしちゃって…」

でもね、それこそが“無理してるサイン”なんです。
心も体も、休むことに許可を出してあげないと、
やがて思わぬ形でブレーキがかかってしまうことも。

だから今、「私しんどいかも…」と気づけてるあなたは、ちゃんと自分を見てあげられている証拠です♡



◆ この時期こそ「香り」と「触れる力」が必要な理由

暑さで体がこわばる、眠りが浅い、食欲が落ちてる…
そんな不調が続くと、自然と呼吸も浅くなります。

深く呼吸ができなくなると、
自律神経はさらに乱れ、ホルモンバランスもますます不安定に。

ナナラのアロマトリートメントでは、
おひとりおひとりの状態に合わせて香りをブレンドし、
心地よい手の圧で、背中や脚、頭まわりまでしっかりほぐしていきます。

特におすすめのアロマは…

🌿ペパーミント × レモン × ゼラニウム
•ペパーミント：頭をスッキリ、クールダウン
•レモン：だるさをリフレッシュ、前向きな気分に
•ゼラニウム：女性ホルモンにやさしく寄り添う香り

香りとタッチングの相乗効果で、
「自分って、こんなに呼吸浅くなってたんだ…」
と、はっとされる方も多いんです。



◆ “がんばらなくていい時間”が、綺麗をつくる

実は、こういう時季にサロンでケアを受けている人ほど、
夏バテも、秋の不調も軽くすんでいるんです。
•肌のくすみやたるみが軽くなった
•イライラしにくくなった
•頭が冴えて、やることがスムーズに終わるように
•何より、表情が明るくなった

綺麗って、無理して作るものじゃなくて、
“ちゃんと休めている人”からにじみ出てくるんですよね。



◆ 最後に。今日もがんばってるあなたへ

「暑い中、よくここまでがんばってるね」
そんなふうに、誰かに言ってもらいたくないですか？

それをまず、自分自身に言ってあげてほしいんです。

🫧「しんどくて当たり前」
🫧「休むのは、甘えじゃない」
🫧「もう十分、がんばってるよ」

そう思えた時こそが、“整えるタイミング”。



🌸 ご予約・お問い合わせはこちら

今週も、ご予約枠あとわずかです🕊️
この暑さに溺れる前に、自分を救う時間を。


人気No.1のメニュー

💠自律神経を整えるアロマボディケア60分8000円

こんな方におすすめです✨

『45歳〜55歳』
●不安感を鎮めたい
⚫️睡眠に関するお悩みがある
⚫️イライラ
⚫️気力がわかない

アロマオイルを選択して、自律神経を整えていくオイルを使用するコースです。

初めてのお客様は、60分コースがおすすめです。

滞在時間は、約70分です。
60分が施術時間となりますので
カウンセリングとお着替え等の時間は含まれません。ご了承ください。


時間
アロマほぐしをスタートしてから拭き取りまで60分コースとなります。
カウンセリングの時間は含みません。

【おすすめ度No.1】
リラクゼーション　ナナラの『痛気持ちいい！爽快リンパ✖️もみほぐし60分コース』
￥8,000

●肩こりが辛い
●首こりが辛い
●いつも腰がだるく、痛い
●背中のはり、つっぱり

オイルコース60分です。
カウンセリング、アロマ選択、お着替えは60分に含みません。
ご了承ください。

時間
60分コース。
カウンセリング、アロマオイル選択、お着替えの時間は含まれておりません。

まだ、当店でアロマ体験を受けた事がないあなたは人生損をしていますよ。

当店のお客様は本当に輝きに満ちております♡

そして、人生を謳歌しております✨

美しい女性は、誰よりも自分を理解し、愛して、認めておられます♡

あなたの第2の人生を、もっと楽しみませんか？

素敵な人生の一歩をお手伝いできるのを楽しみにしております✨

〜ホルモンバランスの乱れと感情を整えるアロマ時間〜



おはようございます🤗✨

さいたま市浦和・東仲町のリラクゼーションサロン「ナナラ」です🌿



最近こんな気持ち、ありませんか？
•些細なことでイライラしてしまう
•家族にきつく当たってしまい、自己嫌悪…
•理由はわからないけど、とにかく心がザワザワする

「こんな自分、嫌だな…」と思いながらも、
毎日がんばって、気持ちを押し込めていませんか？

実はそれ、ホルモンバランスの変化が原因かもしれません。



◆ 感情が不安定になるのは「性格」じゃない

更年期に差しかかる40代後半〜50代前半の女性たち。
この時期、多くの方が口にするのが、
「とにかくイライラが止まらない」という悩みです。

でも、それって性格のせいではありません。

女性の体は、閉経に向けて女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。
このホルモン、実は「感情の安定」に深く関わっているんです。

エストロゲンの減少で起きやすくなる症状：
•気分の落ち込み
•イライラ、怒りっぽさ
•涙もろさや不安感
•わけもなく不機嫌になる

これらはすべて、ホルモンの乱れによる“自然な反応”。
あなたが弱いわけでも、心が狭いわけでもないんです。



◆ 家族にイライラ…あとで自己嫌悪。そのくり返し

「子どもにきつく言ってしまった」
「夫のひと言に異常に腹が立ってしまう」
「なんでもないことに感情的になる自分が嫌」

更年期女性のカウンセリングでは、この言葉が本当によく聞かれます。
しかも、イライラの後にくるのは決まって自己嫌悪。

頭ではわかっているのに感情が止められない。
そのギャップが、さらに自分を苦しめる原因になっています。



◆ 自律神経も大きく乱れやすくなる時期

女性ホルモンの乱れは、自律神経にも影響を及ぼします。

自律神経は、体温調整・睡眠・胃腸・免疫・呼吸などをコントロールする大切な神経。
この自律神経が乱れると、さらに心と体のバランスが崩れます。
•夜中に目が覚めて眠れない
•頭が重い、なんとなく気持ち悪い
•心臓がバクバクして不安になる

そんな症状も、実は「イライラ」と同じ根っこ。
バラバラになった心と体を、やさしく整えてあげることが必要なんです。



◆ ナナラでできること。アロマで“自分を整える時間”

ナナラでは、そんな更年期女性の心と体のバランスをアロマオイルトリートメントでサポートしています。

おすすめは…

🌿 自律神経バランスに特化したブレンドアロマ
•クラリセージ：ホルモン調整作用、イライラに◎
•ゼラニウム：気分の波をやさしく整える
•ラベンダー：自律神経を鎮め、深いリラックスへ

これらをその方の状態に合わせてブレンドし、
ゆっくりとした手技で背中・肩・脚を中心にアプローチします。

「施術中に、自然と涙が出てしまった」
「体がふわっと軽くなって、穏やかな気持ちになれた」
そんなお声をよくいただいています。



◆ “我慢”じゃなく“ケア”する選択を

「このくらい我慢しないと」
「みんな頑張ってるんだから」

そんなふうに、無意識のうちに自分を後回しにしていませんか？

でも、イライラしているあなたを一番苦しめているのは、その我慢かもしれません。

自分の不調や感情に気づいてあげること。
そして、ケアするための行動を選ぶこと。

それは、わがままでも甘えでもなくて、
「ちゃんと自分を大切にしている証拠」です。



◆ 最後に。あなたは、ちゃんとがんばってるよ♡

イライラしてもいいんです。
怒っても、不機嫌でも、疲れていてもいい。

その感情に気づけたら、次は“整える時間”をつくってあげてください。
それだけで、少しずつ、変わっていけます。

ナナラでは、そんな**「あなたに戻る時間」**を大切にしています。
どうぞ、がんばりすぎてるあなたの心と体を、アロマの香りでほどいてあげてくださいね。



🌸 ご予約・お問い合わせはこちらから

▶完全予約制／女性限定／さいたま市浦和・東仲町

私も45歳で、**もしかして、これが更年期？！**と思う事があります。朝起きたばかりなのに眠くて、また布団に戻りたくなったり、ソファーに座って身体が重だるいなと感じたり、なんだかいらいらして怒ってしまい自己嫌悪…

そんな時は、私もアロマオイルマッサージできるお店に行って癒されてます。

レッスンで疲れた時には、スパに行って岩盤浴に行ったりお仕事おやすみにしてゆっくりします。

最近は特に、家族に『疲れたから、ご飯作れない…先に寝る💤』と言えるようになりました。

今までは言えなかったです。

そのように言えるのは甘えではありませんよね。自分自身が決めたルールでがんじがらめになり、『自分がやらなければ回らない』と、思っているだけです。

最近は、今まで土日に作っていたお昼ご飯もやめました。

家族は休みだといって、昼まで寝ているのに仕事をしに行く私がいつもより忙しいのおかしいなと思ったからです。

もちろん、不満は0ではないでしょうが、だとしたら家事やらお手伝いするのが当たり前なのでは？と思います。

そのおかげで(？)息子が娘にチャーハンを作って一緒に食べたり、餃子🥟を焼いたりしてるのをみたら、子供達の自立にはとてもいいのだと思ってます♡

あなたも、小さな事でもいいので手放す練習をしてくださいね✨

おはようございます🤗

さいたま市浦和区・更年期ケア専門・リラクゼーションサロン　ナナラです。

昨日は、久しぶりに沢山の雨が☔降りましたね。

雨だと気持ちはどんより重くなりますが、お米や野菜の為には不可欠なものです。

水不足にならない為にも、『恵みの雨』と感謝して過ごしました。

さて、こんな日常はありませんか？

カフェで友達と話しているとき。
職場でプレゼンをしている最中。
家族とテレビを見ている、そんななんでもない時間。

突然、ドッと汗が噴き出して、顔は真っ赤。
頭の中がカーッとして、服の中までぐっしょり。
なのに、周りは全然汗なんかかいていない。むしろ「寒いね」なんて言っていたりして…。

「えっ？なんで私だけ？」「恥ずかしい…」「汗くさいって思われてるかも」
そう感じて、思わずハンカチで顔を押さえたり、上着で隠したり。
それが、ホットフラッシュの正体です。

ホットフラッシュって何？更年期の代表的な不調

ホットフラッシュは、更年期の女性に多く見られる不調のひとつ。
女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少によって、自律神経が乱れ、体温調節がうまくいかなくなります。
その結果、体が「暑い！」と勘違いして、汗を一気にかき始めてしまうんです。

特に出やすいのは…
•顔まわり、首、デコルテ
•胸元
•背中

体がカーッと熱くなって、しばらくするとスッと引いていく。でも、気まずさだけが残ってしまう。

「暑い」「汗が止まらない」だけじゃない、ホットフラッシュのつらさ

ホットフラッシュがつらいのは、単に暑いとか汗をかくからだけではありません。
•周りと違う温度感に戸惑う
•汗をかいたことでニオイや服のシミが気になる
•人と会うのが怖くなる
•不安やイライラが強まる
•夜中に汗をかいて眠れない（ナイトスウェット）

つまり、心にも体にもじわじわと負担が積み重なっていくんです。

もしかして、私…？更年期は「年齢」ではなく「体のサイン」

「まだそんな年じゃないし…」
「閉経してないから関係ないでしょ」
そう思っていませんか？

でも、更年期の症状は40代前半から始まる方も少なくありません。
特にホットフラッシュは、プレ更年期と呼ばれる時期から出てくることも。

年齢や外見だけでは判断できない「体の中の変化」。
汗やほてりというわかりやすいサインは、もしかしたらあなたの体が「少し休ませて」と伝えているのかもしれません。

ケアすれば変わる。ホットフラッシュとの付き合い方

「もうどうにもできない」なんて思わなくて大丈夫。
ホットフラッシュはケア次第でラクになります。
大切なのは、「我慢」ではなく「向き合う」こと。

1. 自律神経を整える習慣を

ホットフラッシュの背景には、自律神経の乱れが関係しています。
そのため、整える習慣を取り入れることがとても効果的。
•毎日の深呼吸や瞑想：1日3分でもOK。呼吸を意識する時間を持ってみましょう。
•湯船にゆっくり浸かる：38〜40℃のお湯に10分ほど。交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになります。
•スマホ時間を減らす：ブルーライトは交感神経を優位にします。寝る前の1時間はスマホを手放して。

2. 冷えすぎない服選び＆汗対策

ホットフラッシュがある人にとって、「重ね着」と「吸湿速乾」の服は味方。
カーディガンやストールで調整できる服装にしておくと、急な暑さにも対応できます。

また、バッグには…
•小さめの扇子やミニファン
•吸水性の高いタオルハンカチ
•替えのインナーや汗拭きシート

を入れておくと安心。

3. アロマで整える「香りのレスキュー」

香りには、自律神経やホルモンバランスを整える力があります。
ホットフラッシュにおすすめなのは以下のような精油です。
•クラリセージ：女性ホルモンのバランスを整える
•ゼラニウム：心を落ち着け、汗を抑える作用も
•ラベンダー：リラックス＆安眠効果が高く、ナイトスウェットにも◎

「ナナラ」では、お客様の体調や気分に合わせてアロマブレンドをカスタマイズ。
香りを選ぶだけで、少しずつ心が整い、汗の出方が穏やかになる方もいらっしゃいます。

「恥ずかしい」は「大丈夫」に変えられる

ホットフラッシュで汗をかいても、それはあなたが「変化を生きている証」。
恥ずかしいことでも、我慢することでもありません。

でも、毎日繰り返されると心も体も疲れてしまいますよね。
そんなときは、ひとりで頑張らないでほしいんです。

ナナラでは、ホットフラッシュを含む更年期の不調に寄り添ったケアをご提供しています。
「なんだか調子悪いな」「話を聞いてほしいな」そんな想いがふっと湧いたら、ぜひ一度お越しください。

汗をかくほどがんばってきたあなたに、
汗をかくことすらやさしく包むような時間を。

人気のアロマ体験コース✨
【自律神経を整えるアロマボディケア60分】

●ホットフラッシュ
●不安感を鎮めたい
●睡眠に関するお悩みがある
●イライラ
●気力がわかない

アロマオイルを選択して、自律神経を整えていくオイルを使用するコースです。

初めてのお客様は、60分コースがおすすめです。

滞在時間は、約70分です。

ぜひ一度、アロマ体験を堪能しにいらしてくださいね✨

こんにちは。
さいたま市浦和・東仲町で人気✨のリラクゼーションサロン「ナナラ」です🌿
40代後半から50代前半の女性にとって、「綺麗」と言われることって、もう“過去の話”だと思っていませんか？

「更年期になってから急に顔が老けた気がする」
「なんとなく疲れて見える…って自分でも思う」
「鏡を見るたびにため息が出ちゃう…」

でも大丈夫。
実は、更年期でも“綺麗”って言われる女性たちには、ちょっとした秘密があります。
今日はその秘密を、こっそりシェアしますね💫



1. 「綺麗な人」は、無理していない。

まずはここ。
若い頃のように「頑張って綺麗にしてる」ではなく、
更年期の女性が魅力的に見えるときって、**“自然体で整っている”**とき。

たとえば──
•肌のツヤがほどよく保たれている
•疲れた印象がなく、姿勢がしゃんとしている
•自分に合った服やメイクで無理がない

そういう人って「何してるの？」って聞きたくなりますよね。
でも彼女たちは、自分を無理に変えようとはしていない。
その代わり、「自分を整えること」を習慣にしているんです。



2. 綺麗な人は、「疲れ」を溜め込まない。

更年期の時期は、体の中がガタガタと音を立てて変化していく時期。
ホルモンバランスの乱れで、いつもより疲れやすく、回復しにくい。

でも、“綺麗な人”はこの時期、こまめに疲れをリセットしているんです。
•おすすめ✨定期的にアロマトリートメントを受けて、深くリラックス
•湯船にしっかり浸かって、自律神経を整える
•自分の感情を無視せず、ちゃんと感じて吐き出している

「疲れが顔に出る年齢」とも言われる更年期こそ、癒しの習慣は必須。
疲れをこまめに抜くことは、実は最大の“美容法”だったりするんです。



3. 綺麗な人は、自分のことを「大切にしていい」と知っている。

更年期の不調を抱えながらも、“綺麗でいる女性”の多くが共通していること。
それは、**「私は我慢しなくていい」**と知っているということ。

こんな気持ち、ありませんか？
•「私なんかがサロンに通うのって贅沢かも」
•「家族のためにお金も時間も使わないと」
•「このくらいの不調、我慢するのが普通だよね…」

でもね、自分を大切にすることは、誰かに迷惑をかけることではないんです。
むしろ、「自分を後回しにしてきた結果」が、心と体の不調になっていませんか？

綺麗な人は、「自分のケアは、自分しかできない」と知っています。
その想いが、佇まいにも、肌にも、表情にも滲み出ていくのです。



🌿 ナナラが提供しているのは、ただのアロママッサージではありません。

更年期ケアに特化したナナラのアロマオイルトリートメントは、
疲労・自律神経・ホルモンバランス・フェイスラインのゆるみ…
そういった、**目に見えないけれど、確実に積み重なっている“しんどさ”**を、
ゆっくりと解きほぐしていきます。

「久しぶりに、深く息が吸えた」
「今日の私は、ちょっと綺麗かもって思えた」
そんなお声を、たくさんいただいています。



🌸 まとめ：更年期でも綺麗でいるための3つの秘密
1.無理せず“自然体”で整っている
2.疲れを溜めずにこまめにケアしている
3.自分を大切にすることに、迷わない

誰かに見せるための美しさじゃなくて、
“自分が、自分を好きでいられる状態”こそが、
更年期以降のほんとうの綺麗なんだと思います。



もし今、「なんだかしんどい」「自分の時間が欲しい」って思っているなら──
その気持ちこそが、綺麗になるサインです。

ぜひ一度、ナナラのアロマ体験を通して、
“本来のあなた”に戻る時間を感じてみてくださいね🍃

ご予約は、お気軽にどうぞ😊
お会いできる日を、楽しみにしています。

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リラクゼーションナナラは、毎日頑張るあなたの味方です。

① 「このくらいの不調、我慢するのが普通」
•更年期は誰でも通る道だから「仕方ない」と思い込んでいる。
•「もっとひどい人もいるし…」と自分を後回しにしている。

② 「家族のために頑張るのが母親として当たり前」
•自分のために時間やお金を使うのは“わがまま”だと感じている。
•「お母さんなんだから」と自分に厳しくしがち。

③ 「年齢的に、もう変わらないんじゃない？」
•美容や体質改善は“若い人向け”と思い込んでいる。
•「どうせ何しても無駄」とあきらめムードがある。

当てはまる人、そんな事はありませんよ！

こんな未来を手に入れませんか？
① 「もっと軽やかに、穏やかな気持ちで毎日を過ごしたい」
•心身ともに整って、自然体で笑っていたい。
•周りに振り回されず、自分軸で穏やかに暮らすこと。

② 「年齢を重ねても、綺麗って言われたい♡」
•ナチュラルに若々しく、無理のない美しさを手に入れたい。
•「若いね」ではなく「素敵だね」と言われたい。

私のお仕事は、憂鬱な日々を過ごしている、あなたの心と体を穏やかに健やかにする事です。

そして、素敵な毎日を過ごしてほしいのです✨

〜誰かのための毎日から、少し“私”に戻る時間〜

こんにちは。さいたま市浦和区のリラクゼーションサロン【ナナラ】です。

「今夜、久しぶりに友達と飲みに行くんだ」
そう思って、仕事も家事もサクサクこなして、メイクも丁寧に仕上げて…。
気分も上がっていたはずなのに、ふと聞こえてくる声。

「で、晩ごはんは？」
「オレのご飯、どうするの？」

……あのですね、私が飲みに行く日ですよ？
なぜ、ご飯の心配をしなければならないのですか？

「誰かのために」がしみついている私たち

多くの女性がこのような経験を持っているのではないでしょうか？
パートナーの分、子どもの分、もしかすると親の分。
家族の誰かがご飯を必要としていると、自分が出かける前にも
「作ってからじゃないと」「用意しておかないと」
という思考が、自動的に働いてしまう。

これって、もう“習慣”なんですよね。
いつの間にか、私たちの中に刷り込まれた“お世話する側”の思考。

でもふと立ち止まって考えてみてください。

あなたが出かけるとき、あなたの食事の用意をしてくれる人はいますか？
あなたが疲れて帰ったとき、「おつかれさま、温かいご飯あるよ」って言ってもらえることは？

……少ない。ほとんどない。
だからこそ、私たちは「ご飯作ってから行かなくちゃ」になってしまう。

「お世話モード」から抜け出すって、意外と難しい

誰かの世話をする。
そのこと自体を悪いとは言いません。
むしろ、誰かのために何かをすることに喜びや生きがいを感じる女性も多い。

だけど、それが**“当たり前”として期待されている状態**になってしまうと、
そこには「感謝」も「労い」もなくなってしまう。

「やって当然」
「出かけるなら、その前に全部済ませてから」
……これでは、いくらお出かけしても心が晴れませんよね。

本当に欲しいのは、
「今日は楽しんできてね」「ゆっくりしてきなよ」
そんな一言。

私の“休む自由”は、どこにいったんだろう

「飲みに行く＝遊んでる」と思われがちですが、
実際は、心のリセット、仲間との癒し、愚痴のはけ口…。
心と体のメンテナンスだったりしますよね。

でも、「遊びに行くなら、その前に家のことちゃんとしてから」
という空気がどこかにある。

「母親なんだから」
「主婦なんだから」
「女性なんだから」

…そんな無言のプレッシャーの中で、
私たちは「休む自由」をどんどん手放してしまっている。

ナナラは「ご飯作らずに来てください」って伝えたい

リラクゼーションナナラは、
そんな“頑張り屋さん”の女性たちが、ふっと力を抜ける場所でありたいと思っています。

「今日は誰のためでもなく、私のための時間」
「何も考えずに、ただ身をゆだねる時間」

ナナラに来るお客様の中にも、
「朝から家のこと全部済ませて、やっと来ました」
「予約入れてても、キャンセルしようかって迷った」
そんな方が少なくありません。

でも、ベッドに横になった瞬間にほろっと涙する方もいます。

自分を後回しにしてきた時間の分だけ、心と体がカチカチにこわばってしまっているんです。

だから、ナナラはこう言いたい。

「ご飯、作らずに来てください」
「洗濯、終わってなくてもいいんです」
「自分のために、1時間半だけ、確保してください」

「わたしの時間」があるから、また頑張れる

リラクゼーションサロンって、
ただ体をほぐす場所じゃないと思っています。

ナナラでおこなうアロマオイルの施術やリフレは、
身体のこわばりだけでなく、心の奥の緊張にもやさしくアプローチしていきます。

おすすめは、人気No.1のオイルほぐし90分コース！！

とくに更年期やホルモンバランスが揺らぐ世代の女性には、
心と体がバラバラになるようなつらさがあるからこそ、
“自分に戻る時間”が必要なんです。

だからこそ、月に1度でも、週に1度でもいいから
「わたしの時間」を、ぜひ確保してあげてください。

それがあるだけで、
「また頑張ろう」って自然と思えるから。

おわりに：「あなたは、あなたを甘やかしていい」

飲みに行く夜、ご飯を作らなくてもいいんです。
誰かが文句を言っても、少しくらい放っておいていい。
だって、あなたの人生を生きているのは、あなただから。

ナナラは、そんなあなたの「甘える場所」「整える場所」でありたいと思っています。

“家族のための私”ではなく、
“私自身のための私”に戻れる場所。

もし最近、
「ずっと気を張ってる気がする」
「人に甘えられない」
「自分を優先するのが苦手」
そんな気持ちがあるのなら、ナナラでお待ちしています。

今日くらい、ご飯は作らずに。
そのままのあなたで、ナナラにいらしてください。

まだ、リラクゼーションナナラへ来たことのないあなた。

おすすめは、リピート率No.1のアロマ体験をぜひ♡

私自身もまだ、訓練中ですが『思考の手放し』は、とても難しいものです。
でも、いつも頑張っていると思います。
今までも**家族の為**に頑張ってきたと思います。

だからこそ、あなたに幸せであってほしいのです。

大切にしてください。

自分の心と体を置き去りにしないでくださいね✨

いつでもあなたの味方です。